Похудей за 7 дней: Прекрасная и простая тренировка на ВСЕ ТЕЛО | день 1
Подписывайся на мой канал @Anitasporty и оставляй комментарий! Это недельный марафон красивого и здорового тела по книге тренера Аниты Луценко и диетолога Светланы Фус “Ты просто WOW“.
Похудей за 7 дней - это 7 тренировок, меню на каждый день и мотивация! Тренировка длится всего 7 минут, но ты прочувствуешь все свое тело и зарядишься позитивом от Аниты Луценко.
Страница марафона в Истаграме:
Купить книгу “Ты просто WOW“:
Когда тренироваться: тренируйся тогда, когда у тебя есть время, утром или вечером - не имеет значения.
Как есть во время тренировки: хорошее сбалансированное меню ты найдешь у нас в Истаграме (ссылка выше), но сразу предупреждаем, что мы против диет.
Какая мотивация: красивое и здоровое тело, а еще подарки, условия розыгрыша тоже найдешь на инста-странице марафона.
Какой должна быть правильная тренировка: позитивной и в удовольствие, а еще правильная тренировка
1 view
2
2
3 months ago 01:04:52 1
Похудеть из (не)любви к себе? РПП, подсчет калорий, анорексия и диеты. Психолог Наталья Фомичёва
3 months ago 00:02:34 1
Похудею когда захочу а пока не хочу. Что нужно знать чтобы получить результат?
3 months ago 00:22:30 1
Как ПОХУДЕТЬ. Простая Диета для любителей поесть: 7/1 или 3/1.
3 months ago 00:04:34 1
Танцевальная аэробика для тех кому за 50 . Поль Мориа. Селена Гомес.
3 months ago 00:00:47 1
*** | Читает автор: Мария Меженная
3 months ago 00:17:43 1
Как ПОХУДЕТЬ и УБРАТЬ ЖИВОТ за 15 минут?!!
3 months ago 00:04:42 1
Похудей, танцуя. Жиросжигающие движения танца живота!
3 months ago 00:20:19 1
Рецепт универсального крема молодости от доктора биологических наук Галины Гроссманн
3 months ago 00:02:04 1
Не любите художников
3 months ago 00:11:12 1
НИЧЕГО НЕ ПОКУПАЮ! Заготовка и Заморозка ПП ЕДЫ на неделю. Мои правила ЗОЖ без ЗАМОРОЧЕК
3 months ago 00:46:02 1
ЗАРЯДКА (упражнения) ДЛЯ ПОЛНЫХ / ПОХУДЕЛА НА 35 КГ. Смотрите в описании другие комплексы
3 months ago 00:07:30 1
ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ СУП ТОПИТ ЖИР ЗА 2 ДНЯ. Лучше ИНТЕРВАЛЬНОГО ГОЛОДАНИЯ. Как похудеть на 3 кг за неделю
3 months ago 00:17:04 1
Как очистить желчный пузырь и печень? ТЮБАЖ - методика очищения желчного пузыря
3 months ago 00:05:04 1
Банановая КОЖУРА. Применение, рецепты и как использовать.
3 months ago 00:04:35 1
КАК ПОХУДЕТЬ на 5 КГ за НЕДЕЛЮ / БЕЗ УСИЛИЙ 100% РЕЗУЛЬТАТ / ОВСЯНОЕ МОЛОКО ВМЕСТО ДИЕТЫ /