Тренировка “Очковая кобра“

Как говорит тренер , - эта тренировка позволяет прокачать ряд мышц прямой кишки и способствует выводу излишних газов из организма , тем самым снизив избыточное внутреннее давление на высоте более тысячи метров над уровнем моря , тонизировав себя на целый день .