Grappling drills

Подписывайтесь на канал - Сегодня у нас комплекс от маэстро грепплинга - Риада Джамалбекова - и задание у нас необычное - это подсобка для вашей борцовской мобильности! Причём вам для такого задания не понадобится даже напарник, отрабатывать можно, как на основных ваших тренировках, так и в дни отдыха, хоть дома тренируйтесь. Это у нас, так называемые, SOLO DRILLS. В качестве бонуса эти упражнения ещё и неплохо прокачают вашу физик