(4) Йога: То, что мы делаем регулярно, меняет нас - YouTube

Для поддержки вашей регулярной практики структурированные и разнообразные комплексы и курсы доступны в Видеотеке: ~~~ #ekaterinaandrosova #yogaforbegginers_androsova #oumru ~~~ Для развития гибкости рекомендую: В тоже время важно и укреплять тело: Шпагаты: Лотос: Наклоны: Прогибы: Балансы: Весь раздел “Видеотека“ для глубокой проработки асан: ~~~ Регулярные занятия “Йога по утрам“ (с октября по май):