20 Min. Mobility & Core Routine | FUN Full Body Flow | No Repeats, Follow Along
🤸🏼♀️ A fun 20 min. bodyweight routine that combines mobility moves & core exercises. No repeats!
🎯 Target Areas: full body mobility (all major joints e.g. shoulders, spine, hips) abs & core
💭 How To Use: the way you prefer - can be done anytime, integrated into your workout or just by itself
🔧 Equipment: none!
#coreworkout #abworkout #mobilitytraining
Hey team! Here’s a fun way to integrate core exercises into your mobility practice. Great as a rest day routine or if you want to spice up your mobility practice. 🔥
SOCIALS
📺 Instagram |
📱 TikTok | @
💌 E-Mail | julia@
MORE
🤸🏼♀️ Outfit: wearing [id191279990|@lululemon] @lululemoneurope | Ad
🎶 Spotify Workout Playlists:
🎵 Music: Licensed from Lick
1 view
1
0
1 month ago 01:38:54 1
Карта событий 2024: прогноз на второе полугодие
1 month ago 00:10:23 1
Гречневый хлеб с ядрами конопли.
1 month ago 00:01:00 1
Этому рецепту 100 лет, научила меня бабушка! #shorts
1 month ago 00:08:20 1
You will be delighted with this homemade ham recipe! It’s worth a try
1 month ago 00:00:55 1
Это мой самый любимы рецепт классических пасхальных куличей
1 month ago 00:29:01 1
Семь мрачных истин капитализма
1 month ago 00:00:57 1
Безопасное окрашивание от Concept
1 month ago 01:23:47 1
Вариант #32 из задач ФИПИ - Уровень Сложности ЕГЭ 2024| Математика Профиль| Интернет упал после #15
1 month ago 00:01:08 1
Комфортабельная студия в Сочи, романтический отдых Посуточная аренда апартаментов в Сочи
1 month ago 02:49:56 1
РОДНЫЕ ЦЕННОСТИ: КАКИЕ ОНИ❓ СЛАВЯНЕ И РУССКАЯ КУЛЬТУРА. КАТЮША ЛУЧИК И СТАНИСЛАВ ЖДАНОВ
1 month ago 00:13:41 1
Как приготовить богатый-пасхальный Краффин/Easter Craffin
1 month ago 00:00:40 1
🥩А вы знали, что 98% людей готовят стейк не правильно?
1 month ago 00:04:40 1
Как приготовить ТВЁРДЫЙ СЫР в домашних условиях за 20 мин. Получается вкуснее и дешевле магазинного!
1 month ago 00:14:18 1
5 упражнений, чтобы ваш голос звучал свободнее, ярче и выразительнее!
1 month ago 00:39:57 1
Отвлекающие импланты от большего в жизни. Фасилитация запроса
1 month ago 00:00:37 1
Банановый десерт 😍
1 month ago 00:01:00 1
Самый удачный рецепт куличей!! #shorts
1 month ago 00:00:51 1
МАК ЭНД ЧИЗ с @KarinaYammy (Рецепт в описании)
1 month ago 00:03:58 1
Ted Mosby’s speech (John Swihart - You’re all alone) How I Met Your Mother S08E20
1 month ago 00:10:09 1
Знаменитый торт ШТЕФАНИЯ! Самый нежный ПЕСОЧНЫЙ торт! Тает во рту! Очень вкусно и быстро!
1 month ago 00:20:51 1
20 Min Lose Stubborn Belly Fat in 14 DAYS | No Repeat - Fat Burn + Build Abs
1 month ago 00:08:20 1
This recipe will make any cook envious! Easy and delicious dinner