Быстрая Йога | ЙОГА 35 мин. | Все тело, Центр тела | Йога на глубокие мышцы живота | AYATI YOGA|

🔺Быстрая практика йоги на проработку всего тела с акцентом на центр тела и глубокие мышцы живота. ▫️Умеренная нагрузка, темп средний. Может понадобиться ремешок. ▫️Не забывайте дышать глубоко в каждой асане и отдыхать когда дыхание сбивается. Будьте пожалуйста внимательны и бережны по отношению к своему телу. 🙏 ———— 💸Поддержать канал: 4817 7603 5981 7537 - сбер. 5536 9100 1240 0505 - тинЬ. ———— 📌 Мой YouTube канал AYATI YOGA @ayatiyoga1088 📌 Подписывайтесь на мой INSTAGRAM: 📌 Страничка ВК: 📌Клуб в Телеграмм Канале «Я-ТЫ» ———— P.S.🔺Рекомендуется заниматься любой физической активностью под непосредственным руководством и наблюдением опытного инструктора. ❕Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом о возможных противопоказаниях. ❕При любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплексы-демонстрации рассчитаны на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. ❕Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. #йога #ayatiyoga #йогадляначинающих #занятияйогойдома #занятияйогой #практикайоги #айятийога #йогавидео #йогаонлайн #йогаупражнения #лёгкаяйога #хатхайога #йогауроки #йогакаждыйдень #йогадлявсех #йогадома #айяти