Heldenyoga-3: Wechselatmung für Anfänger im Helden-Yoga - Anuloma Viloma Anleitung für sanftes Üben

Wie du die Wechselatmung auf ganz einfache Weise lernen und lieben lernen kannst - ohne stressige Zeitvorgaben die doch nur nerven, dafür stark beruhigend und zentrierend - Tolle Wirkung auf die Psyche 👉 Der komplette Blogbeitrag zum Video: 👉 Sicher dir hier eine vollständige Helden-Yogastunde am Stück: 👉 Live-Probestunde vereinbaren (Online / Vor Ort): Helden-Yogastunden stärken mit deinen Beinmuskeln nicht nur dein physische Standfestigkeit, sondern auch deine innere Stabilität und innere Ruhe. Wir nutzen dafür die Wechselwirkung zwischen Körper und Geist - Emotionen und Muskeln - Psyche und Soma. Links: ➖➖➖ 👉 Zum vollständigen Yoga-Übungs-Video: