Как медитировать и зачем?

Сегодня осуществим погружение в тему медитации. Расскажем, что это такое, с чего начать, чем измеряется прогресс и как медитация влияет на нашу повседневную жизнь. У нас в гостях сертифицированный тренер по медитации Хартфулнес Оксана Мазуркевич. Вы, друзья, можете высказывать своё мнение относительно темы нашей беседы. Сделать это можно в комментариях под этой записью. Программу подготовил и провел Юлия Янукович. Звукорежиссёр и видеооператор - Виталий Андросов. Основная группа Радиус FM: https://