Мягкая подготовка к поперечному раскрытию. Растяжка на поперечный шпагат

Эффективный комплекс упражнений, направленный на раскрытие тазобедренных суставов, растяжку приводящих мышц бедра и паховых связок. Данный комплекс мягко подготовит ноги и поможет освоить поперечный шпагат.