Аутофагия - как правильно голодать

Аутофагия - как правильно голодать, тем самым замедляя процессы старения. В этом видео говорится о способах активировать аутофагию - уничтожение клетками накопившегося в организме клеточного мусора. Это запускает процесс клеточного обновления организма. Итак, аутофагия - как правильно голодать. #аутофагия #здоровый дух