🤷 Стресс ➡️боли в спине. Хорошее упражнение для профилактики

Врач-травматолог, ортопед, рефлексотерапевт, мануальный терапевт медицинского центра «Здоровье и долголетие» Ручко Алексей Юрьевич рассказывает о болях в спине при стрессе. Стресс может приводить к болям головным, в желудочно-кишечном тракте, спины. Болевые ощущения в спине на пустом месте не возникают. Чаще всего у человека межпозвонковый диск уже поврежден. Между телами двух смежных позвонков находится межпозвонковый диск, состоящий из фиброзного кольца и пульпозного ядра. Вокруг этого ядра располагается многослойное фиброзное кольцо, которое удерживает ядро в центре и препятствует сдвиганию позвонков в сторону относительно друг друга. При повреждении межпозвонкового диска центр тяжести смещается. Происходит спазм мышц. Моноартикулярные мышцы (глубокие мышцы спины) соединяют вместе близлежащие позвонки. Именно они держат позвоночник в прямом состоянии. При стрессе происходит нарушение микроциркуляции. Развивается воспалительный процесс. Возникает зажим спинномозговых корешков. М