❤️ ПРЫЩИ, ЧЕРНЫЕ ТОЧКИ… КАК ОЧИСТИТЬ КОЖУ❓ ГОРМОНЫ И КОЖА Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
❤️ КАК УЛУЧШИТЬ КОЖУ ЕСТЕСТВЕННЫМ СПОСОБОМ❓ ГОРМОНЫ, ПИТАНИЕ И КОЖА. УБИРАЕМ ПРЫЩИ, ЧЕРНЫЕ ТОЧКИ.
Если вас не устраивает качество кожи- беспокоят прыщи, черные точки, излишняя жирность и сальность кожи, недостаточно просто поменять уход за кожей и записаться на прием к дерматологу. Для долгосрочного эффекта придется поменять уход за собой и телом более глобально. Сначала – здоровье, потом – красота.
✅ 1. МЕНЯЕМ ПИЩЕВЫЕ ПРИВЫЧКИ
Для хорошего состояния кожи, волос и ногтей необходимо добавить в рацион адекватное количество качественного усвояемого белка (нежирную курицу, индейку, рыбу) и свежих овощей и фруктов.
Увы, злоупотребление вредной едой (фастфуд, выпечка, сладкое) и алкоголем негативно сказывается не только на здоровье, но и на внешнем виде нашей кожи.
Поэтому, первое, что нужно сделать, – поменять пищевые привычки.
Правильное питание, большое содержание клетчатки, достаточное количество белка – залог красивой кожи.
Старайтесь
1 view
539
156
2 weeks ago 00:34:51 1
Что лечит одуванчик | Полезные свойства одуванчика | Нина Лян
2 weeks ago 00:11:33 1
САЛИЦИЛОВАЯ КИСЛОТА от прыщей, черных точек и АКНЕ
2 weeks ago 00:09:25 1
ЧАЙНОЕ ДЕРЕВО - лучший натуральный антисептик | Эфирное масло
3 weeks ago 00:03:03 1
3 способа быстро избавиться от прыщей и угрей в домашних условиях
3 weeks ago 00:06:52 1
❤️ ПРЫЩИ, ЧЕРНЫЕ ТОЧКИ… КАК ОЧИСТИТЬ КОЖУ❓ ГОРМОНЫ И КОЖА Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
4 weeks ago 00:11:09 1
У вас вообще НЕ БУДЕТ МОРЩИН ☘ КАК пользоваться МАСЛОМ ДЛЯ ЛИЦА
1 month ago 00:54:45 1
Утро с Психосоматикой. Прыщи (Акнэ) | Ведерников Вячеслав
1 month ago 00:09:58 1
привычка, которая изменила мою жизнь // организация жизни, продуктивность, саморазвитие, мотивация
1 month ago 00:09:21 1
ТОП 5 БЫСТРЫХ ПРИЧЕСОК В ШКОЛУ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ | ДЛЯ ЛЕНИВЫХ ❤️ mw
2 months ago 00:14:57 1
Как часто следует принимать душ и менять постельное белье?