Mawangdui. 4-е упражнение для здоровья! Му Юйчунь и Владимир Федорцов.

В этом видео Владимир Федорцов, ученик Мастера Му Юйчунь, на семинаре в Нормандии, Франция, показывает четвертое из упражнений Mawangdui. Китайская культура уходит корнями в многовековую глубокую историю. Делайте с нами эти полезные для здоровья практики. Ссылка на плейлист Mawangdui: Join us: Telegram - Instagram - Facebook - Facebook Mu Yuchun - Tiktok - @zhengongfu YouTube - Site - Upcoming Seminars - To organize a seminar with Mu Yuchun, contact his student: Vladimir Fedortsov Telegram Facebook More about Mu Yuchun: You can read about Mu Yuchun teachers: Subscribe to our channel and turn on the notification bell: Association of Traditions and Culture of China Zhen Gongfu. Mu Yuchun is its founder, the Master of traditional martial arts. Lived in Ukraine for more than 29 years. During this time, a large number of seminars were held, master classes on Wushu, Gunfu and Calligraphy, as well as festivals and other events, and hundreds of students were brought up. Mu Yuchun - are often looking for as a Master from China, Chinese master Muyuychun, martial arts master Mu Yu Chun, zhengongfu Muyuchun 穆玉春 Master Mu, Master Mu Zhen Gongfu. Health with Mu Yuchun. Mawangdui - это упражнения для здоровья из традиционной китайской медицины. Это упражнения для аккумулирования энергии. В китайской области Hunan находится Академия традиционной китайской медицины. Я раскрываю эту тайну из китайской традиции, которая уходит корнями в много тысячелетнюю историю. Хорошо, Владимир покажет это упражнение. Вначале поднимаем руки вверх. Давайте это сделаем вместе. Мы когда поднимаем руки вверх, мы не просто их поднимаем отдельно от тела. За счет того, что я начинаю ногами давить землю, я вытягиваю руки вверх. Вы должны почувствовать эти две силы. Одни сила идет вниз, в землю, а вторая сила идет вверх - вытягиваем руки вверх. Это первое движение. Далее, посмотрите, руки как две лопаты. Тело начинает опускаться вниз и за собой тянуть руки вниз. В руках мы как что-то держим. Хорошо. Еще раз. Не обязательно садиться слишком низко. Я покажу дальше как делать. Делаем вместе. Готовы? Начинаем. Что мы делаем с большей силой? Тянем рукам вверх или давим ногами вниз? И то и то. Правильно. У меня есть большая сила благодаря тому, что я нажимаю ногой на землю. Да. О как сильно. Но моя нога все равно сильнее. Смотрите как работает нога. Я бы не смог ее поднять только рукой, хотя она легкая. Давай еще. Дави. Рукой я не могу ее поднять. Но, используя ноги, это сделать очень легко. Теперь тело начинает уходить вниз. Да. Как шар. Потом делаем вот такое пружинящее движение. Становимся на носочки. Я чувствую как Софи давит вниз. У меня такое ощущение, что здесь находится Софи и здесь тоже есть Софи. Две Софи. Я поднимаю их, они очень тяжелые. Смотрите как работает мое тело. Это очень интересное упражнение. Начали. Стоим в этой позиции. Не правильно. Вот, хорошо. Сейчас хорошо. Руки нужно опустить немного вниз. Теперь тело начинает идти вниз. Далее за телом идут руки вниз. Еще раз. Встали на носочки. И обратно. Хорошо. Спасибо!