ЛЮБИМЫЕ САЛАТЫ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ФИГУРЫ

Оливье, шуба или мимоза всегда были самыми главными блюдами новогоднего стола. Но кроме того, что они невероятно вкусные, они еще и очень калорийные. Что же делать? Отказаться от любимого блюда даже в Новый год? Нет, конечно. Просто вместо традиционного салатика приготовьте полезные альтернативы, в которых нужно заменить всего лишь некоторые ингредиенты. ****************************************** ОЛИВЬЕ 3 яйца 1 куриное филе 1 морковь 1 авокадо 5-6 солёных огурцов 1 банка зелёного горошка 1 яблоко натуральный йогурт соль, перец по вкусу ****************************************** ШУБА 1 филе селёдки 1 луковица 1 крупный спелый авокадо 3 ст. л. натурального йогурта 1 крупная морковь 2 отварных яйца 1 свёкла соль, перец ****************************************** МИМОЗА Тунец в собственном соку - 100 г Картофель - 2шт Морковь - 2шт Яйцо - 3 шт. Сыр - 50г Лук зелёный Йогурт натуральный - 40 г