Простые и эффективные упражнения на расслабление плеч и избавление от холки.
Йоговское дыхание, остеопатические приемы - всё это максимально быстро и безболезненно расправит грудной отдел позвоночника, уберет сутулость.
ТЕХНИКИ РАССЛАБЛЯЮТ:
1. Мышцы, поднимающие лопатку.
2. Лестничные мышцы.
3. Большие и малые грудные мышцы.
4. Все мышцы вдоль грудного отдела позвоночника на спине.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
1. Высокая температура.
2. Острая боль в грудном отделе позвоночника и шее.
3. Острая боль, возникающая В ПРОЦЕССЕ выполнения упражнения - сразу останавливаемся.
3 views
34
9
5 months ago 00:08:57 1
Вдовий горбик, как убрать. Холка, шишка на шее - как избавиться.
5 months ago 00:19:19 1
Растет живот, горб на шее, второй подбородок / Кортизол как понизить?
5 months ago 00:02:08 1
Как навсегда избавиться от вдовьего горба? Легко!
5 months ago 00:09:30 1
Холка у вас с рождения! Но это можно исправить. Скрытая причина холки и как убрать холку навсегда.
5 months ago 00:31:53 1
Полный комплекс осанка и лицо.
5 months ago 00:06:47 53
Делай ЭТО каждый день для ОЧИЩЕНИЯ и здоровья ПЕЧЕНИ! / Как БЫСТРО очистить печень БЕЗ ТАБЛЕТОК?