REMADA BAIXA UNILATERAL (Leia a descrição)

Exercício muito usado por Arnold, Coleman, Dorian, a remada unilateral pode ser usada pra trabalhar a Simetria no shape (dois lados iguais). Que é um dos Itens julgados nas regras do fisiculturismo (simetria, proporção, definição e volume muscular). Este exercício vem como forma de trabalhar o miolo e, se executado o mais pesado possível, gerar maior Densidade. Quando se fala em Densidade, pode se referir a Ronnie Coleman e Dorial Yates, além de Samir Bannout. Quer ter boas e competitivas dorsais, trabalhe pesado e inclua exercícios unilaterais. ______ An exercise often used by Arnold, Coleman, Dorian, the unilateral row can be used to work on symmetry in the shape (two equal sides). Which is one of the Items judged in the rules of bodybuilding (symmetry, proportion, definition and muscle volume). This exercise comes as a way to work the core and, if performed as heavy as possible, generate greater Density. When talking about