Боковое стягивание с блока для борьбы в крюк (оборона)
Одно из базовых упражнений для отработки защиты в армрестлинге. Работают мышцы спины, грудь, плечо, бицепс и предплечье.
На малых и средних весах рекомендую максимально далеко подводить локоть, в идеале к солнечному сплетению.
65 views
4323
1381
5 months ago 00:08:29 1
✅ ЛЕГКОЕ И БЫСТРОЕ ВЫРАВНИВАНИЕ ПОЛА СВОИМИ РУКАМИ | СУХАЯ СТЯЖКА + ЛАМИНАТ ЗА 2 ЧАСА | ПРОЩЕ НЕКУДА
10 months ago 00:02:54 1
Как укоротить вязаное изделие⚡Укорачивание вязанного на машине⚡Укоротить рукав свитера, платья
11 months ago 00:11:20 1
Фрезер для дубовых бочек | Как сделать фрезер для клепки своими руками
11 months ago 00:11:43 1
Деревянная бочка своими руками. Секреты бондарного ремесла.
1 year ago 00:09:53 1
Бьем жестко. Упражнения с резиной для развития силы и скорости УДАРА
1 year ago 00:03:30 1
Укорачивание кроны сливы просто. Как уменьшить крону дерева.
1 year ago 00:03:27 9
Обзор бани квадробочки модель “400“ с боковым входом.
1 year ago 00:11:32 1
Пластиковые стяжки вместо лески, пробуем косить траву
2 years ago 00:01:39 1
COPEX S-WING 900 - пресс-ножницы с боковым сжатием, со створками, усилием 900 тонн
2 years ago 00:07:00 1
COPEX REFLEX 900T (6 осей) - полуприцеп пресс-ножницы, с боковым сжатием, усилием 900 тонн
2 years ago 00:05:14 1
COPEX REFLEX 750T (3 оси) - полуприцеп пресс-ножницы, с боковым сжатием, усилием 750 тонн
2 years ago 00:03:37 1
COPEX LIDEX 1700T - пресс-ножницы с боковым сжатием, 110 тонн в час
2 years ago 00:08:08 1
COPEX LIDEX 1300T - пресс-ножницы с боковым сжатием, 80 тонн в час
2 years ago 00:01:48 1
COPEX LIDEX 1000T - пресс-ножницы с боковым сжатием, 55 тонн в час
2 years ago 00:02:45 1
KYOTO PC-750 - мобильные пресс-ножницы, с боковым сжатием, 16 тонн в час
2 years ago 00:06:45 1
KYOTO PC-600 - мобильные пресс-ножницы, с боковым сжатием, 14 тонн в час
2 years ago 00:19:23 1
SIERRA RB6000 - портативный пресс-подборщик - лесоруб, с боковым сжатием, 32 тонны в час
2 years ago 00:00:53 2
SIERRA T750CLS - ножницы - пресс-подборщик - лесоруб, с боковым сжатием, 22 тонны в час
2 years ago 00:00:51 1
SIERRA T556SLK - ножницы - пресс-подборщик - лесоруб, с боковым сжатием, 16 тонн в час
2 years ago 00:06:29 1
SIERRA T700 - ножницы - пресс-подборщик - лесоруб, с боковым сжатием, 17 тонн в час
2 years ago 00:06:02 1
SIERRA RB5000 - портативный пресс-подборщик - лесоруб, с боковым сжатием, 22 тонны в час
2 years ago 00:05:55 1
SIERRA 4200 - портативный пресс-подборщик - лесоруб, с боковым сжатием, 14 тонн в час
3 years ago 00:04:20 26
Ошибки при заливки стяжки которые вылезли мне боком через 5 лет
3 years ago 00:03:42 1
Кромочные петли с накидом для лицевой глади. Не стягивает боковой край