EXERCÍCIOS PARA MELHORAR A CIRCULAÇÃO DAS PERNAS I 2ºEPISÓDIO - Fisioprev

EXERCÍCIOS PARA MELHORAR A CIRCULAÇÃO DAS PERNAS I 2ºEPISÓDIO Quer aprender um novo método de 5 passos capaz de promover alívio IMEDIATO e PERMANENTE das dores nas costas, eliminando a CAUSA RAIZ do problema? Acesso no link e descubra! Link 👉 Você tem problemas circulatórios ou pernas pesadas e gostaria de melhorar essa sensação no final do dia? Ou você trabalha o dia todo em pé e suas pernas estão sempre pesadas. Hoje você vai aprender uma rotina simples de 20 minutos que vai te ajudar a melhorar a circulação nas pernas e melhorar esses sintomas. 0:00 Introdução 0:58 Indicações 01:34 Como realizar 02:04 Pés para cima e para baixo 04:00 Movimentos em garra com dedos 04:53 Pés para cima e para baixo com garra dos dedos 05:38 Extensão e flexão do joelho com movimento do pé