Упражнение “крабик“ для здоровья колен, сколько делать?

🔥 Авторский БЕСПЛАТНЫЙ вебинар “Как сохранить своё здоровье. Жить без боли и не болеть” ✅ “Здоровые сосуды. Варикозная болезнь. Геморрой“ ✅ “Здоровье лимфатической системы“ “Как нормализовать пищеварение и восстановить здоровье всего организма“ ✅ “Профилактика заболеваний суставов и их восстановление” ✅ “Профилактика и восстановление позвоночника” ✅ “Профилактика и лечение головной боли, мигрени, головокружения, низкого и высокого давления” ✅ “КАК УБИРАТЬ БОЛЬ, ОТЕК, ПОКРАСНЕНИЕ - ПРИЗНАКИ ВОСПАЛЕНИЯ. ВОСПАЛЕНИЕ ПРЕДВЕСТНИК СЕРЬЕЗНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ“. &