ESPALDA BAJA, CINTURA Y ESPALDA | QUEMAR GRASA

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, hoy os traigo una rutina de ejercicios para hacer en casa añadiendo peso utilizando un par de mancuernas para espalda, cintura y abdomen. Podéis utilizar un par de botellas de agua para añadir ese peso extra. En la web encontraréis los calendarios de entrenamiento tanto para principiantes como para avanzados. Si quieres conseguir tú transformación en solamente 12 semanas, entra ya en y elige el PLAN PGV12 que más se adapte a ti. Nuestro lema: YO PUEDO CON TODO Los hashtags: #GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo #PGV12 ♡♡ ¡SUSCRÍBETE! ♡♡ ................................................................................................................................. ♡♡ ROPA ♡♡♡♡ TOTAL LOOK OYSHO: ................................................................................................................................. ♡♡ PLAN