CALENTAMIENTO GENERAL PARA ANTES DEL EJERCICIO INTENSO

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, hoy os traigo una rutina de calentamiento perfecta para hacer antes del ejercicio intenso. Ya sabéis de la importancia de realizarlo ya que así prevenimos lesiones y dolencias. En la web encontraréis los calendarios de entrenamiento tanto para principiantes como para avanzados. Si quieres conseguir tú transformación en solamente 12 semanas, entra ya en y elige el PLAN PGV12 que más se adapte a ti. Nuest