Холод и ветер, баланс себя — Сурья дас

Когда холодно и ветренно. Учимся убирать холод из органов, прокачиваем суставы и выравниваем нервную систему. Прокачиваем себя теплом, выталкиваем из себя холод, прокачиваем суставы и мышечно сухожильные меридианы, балансируем вихри суставов. В практике наблюдайте как мягко выдавливаем из себя холодный ветер, холодную прану ветра, закачивая себя огнем. Течет приятная, теплая волна по телу. Используем динамику и статику с зависанием в двух согревающих асанах. Такие формы используются йогами в Гималаях, когда они греют себя. 1-я согревающая асана Дханурасана (поза Лука) 2-я согревающая асана Пашимотасана (наклон к ногам сидя) Холодный ветер разбалансирует вата-дошу и начинаются проблемы с суставами. В практике мы прокачиваем суставы, активизируем опорные точки и мышечно сухожильные мередианы, которые являются протекторами опорно-двигательной системы как энергетический скелет. Дисбаланс ваты застревает в этих меридианах и суставы клинят в ветреную и холодную погод