Добровольные пожертвования на сайте .
PayPal: saltanenkojs@
Духовный рост и общение здесь. Пишите нам!
Если каждое утро ты просыпаешься с чувством беспокойства, значит пришло время научиться откладывать это чувство в сторону. Скажи самому себе: сейчас мне некогда разбираться с этой тревогой, я займусь этим вечером. Сейчас утро, подумаю об этом позже.
Так ты усмиряешь тревогу, и тем самым лишаешь ее энергии. Объясняю понятнее. Каждая мысль, которую мы создаем – это живое существо, она питается энергией и излучает ее. Поэтому, если я возьму это беспокойство и скажу ему «молчи, ты в клетке», то тем самым, дисциплинируя себя, перестаю думать об этом. И к моменту, когда настанет вечер, через 12 часов, эта мысль потеряет всю энергию.
Наш мозг автоматически сосредотачивается на проблеме. Ты думаешь: «У нас огромные проблемы, о Господи, да тут гораздо больше трудностей, все плохо…» Но отложи беспокойство на шесть часов, не зацикливайся на нем, не подпитывай его, и через шесть часов ты о нем даже не вспомнишь!
И этому есть научное обоснование: чему ты не уделяешь внимания, у того нет роста. То, о чем ты не думаешь не развивается. Развивается то, о чем думаешь. Все эти мысли питаются энергией, и, если ты круглые сутки на них фокусируешься, то загоняешь себя в ловушку и застреваешь. Вот почему нужно работать с травмами, вредными привычками, они не дают нам двигаться дальше. Нужно выявить их и изменить.
Поэтому, если ты отложишь беспокойство на другое время, оно потеряет силу. И когда наступает этот час, проблема тебя больше не беспокоит. Научно подтверждено, что 95 процентов всех беспокойств не претворяются в жизнь. Поэтому, когда наступает тот час, который мы выделили для беспокойства, это переживание уже потеряло свою силу.
Эта техника была тщательно изучена ведущими нейробиологами планеты и прошла клинические испытания, неоднократно применялась на практике, и имеет успех.
1 view
674
202
3 months ago 00:12:26 1
ОТЛОЖИ ТРЕВОГУ, СТРАХ, ЗЛОСТЬ, ПОХОТЬ!
3 months ago 00:19:45 1
Айсберг из 100-а самых странных/тревожных игр, третья часть
4 months ago 00:10:33 1
2 СУПЕР упражнения от БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ и середине СПИНЫ : быстрое лечение, метод «ПИРС».
4 months ago 01:33:00 1
Тревожность Синдром отложенной жизни Человек в цифровую эпоху Татьяна Черниговская
4 months ago 00:23:57 1
СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ! Как начать жить ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС? Прокрастинация, тревога, депрессия
4 months ago 00:23:15 1
Создаю активный силовой экзоскелет. #3 [Туловище]
5 months ago 01:03:29 1
Панические атаки в эпоху Ковид19 Академик Ольга Бутакова.
5 months ago 00:24:18 1
Тревожность / Синдром отложенной жизни Человек в цифровую эпоху / ПРОГРЕСС Татьяна Черниговская
6 months ago 00:46:50 1
Прокрастинация или жизнь, отложенная на завтра | Психология. Постижение истины
6 months ago 00:17:11 1
🌒ШАНСЫ ЗАТМЕНИЯ
6 months ago 00:08:55 1
8 Привычек, Которые Могут Разрушить Жизнь Детей и Родителей
7 months ago 00:01:25 1
Компетентные люди .mov
7 months ago 00:10:09 1
14 ошибок перед сном, о которых вы не догадывались
7 months ago 00:00:31 1
СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ - СТРАХ #shotrs #энергия #психология #развитие #энерготерапевт
7 months ago 00:02:29 3
Спать пора - Чародеи (1982)
7 months ago 02:00:47 1
Быстрое избавление от Стресса и Беспокойства. Музыка для глубокого Сна и Отдыха. Relaxing music.
7 months ago 00:47:10 1
Срочно! Её нельзя пропускать - Сильнейшая молитва святому Трифону с текстом
7 months ago 00:17:23 1
Как фильмы ужасов влияют на психику человека. Отвечает психолог Вера Янышева