Blackroll-Übungen mit Prof. Ingo Froböse und Vanessa Blumenthal - Mobilisation

Blackroll-Übungen mit Prof. Ingo Froböse und Vanessa Blumenthal - Mobilisation. Prof. Ingo Froböse und Vanessa Blumenthal zeigen euch in diesem Clip fünf Blackroll-Übungen zur Mobilisierung, die ihr “live“ sofort mitmachen könnt. Probiert es direkt aus! Über die Sprungmarken könnt ihr natürlich auch gezielt einzelne Übungen ansteuern: 0:33 Hüftgelenk 2:18 Schultergürtel 3:08 Wirbelsäule 4:40 Kniegelenk 5:47 Wirbelsäule und Oberarm Viel Wissenswertes rund um das Thema Rücken findet ihr hier: