ПП рецепты для всех! На ужин сегодня готовлю вкуснейшую куриную запеканку с грибами. Такое блюдо можно подать на ужин или даже на обед.
На своём канале ПП Еда делюсь с Вами своими рецептами правильного питания, которые нравятся мне и моей семье! Ешьте вкусно и полезно!
------------------------------------------------------------------------
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ ПП еда
Instagram
В Контакте
--------------------------------------------------------------------
ЗАПЕКАНКА С КУРИНЫМ ФИЛЕ И ШАМПИНЬОНАМИ
Куриное филе 2 шт. 600 гр.
Шампиньоны 400 гр.
Лук 1 шт. (90 гр.)
Сметана 15% 3-4 ст.л ( 100 гр.)
Сыр Сулугуни 40% 100 гр.
Приправа Карри 1-1,5 ч.л.
Соль перец по вкусу.
Масло подсолнечное 1/2 ст.л
Выход ~ 950 гр.
Калорийность :
На 100 гр: 139 калории Б 19 Ж 6 У 2
Порция (250 гр.) 348 ккал Б 48 Ж 15 У 5
РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ:
ПП ужины
ПП завтраки
Фаршированные перцы с Брынзой без Риса
Запеканка с кабачками
Ленивые голубцы
Печёночный хлеб
Марафон Худеем К Лету 1-3 день
Марафон Худеем К Лету 4-6 день
Марафон Худеем К Лету 8-10 день
Марафон Худеем К Лету 11-13 день
ПП рецепты
Что приготовить на ужин
ПП салаты
Правильное питание залог нашего здоровья и стройной фигуры!
#ужин #вдуховке #ппрецепты #правильноепитание #пп #ппужин #вкусноиполезно
1 просмотр
573
151
3 недели назад 00:06:33 1
100% СОК ИЗ ЛИСТЬЕВ ЛОПУХА КРУГЛЫЙ ГОД БЕЗ СПИРТА и МЕДА ЛАЙФХАК ЗАГОТОВКА РЕЦЕПТ ПП ЗОЖ ЛЕЧИТ РАК
3 недели назад 00:03:44 1
Запеченная цветная капуста в духовке | Хрустящая капуста в кляре - идеальная закуска к любому столу
3 недели назад 00:02:56 1
Я не устаю ее готовить! Такая потрясающе ВКУСНАЯ рыба в мультиварке на пару на обед или ужин!
3 недели назад 00:08:43 1
Боже, как вкусно! Я всегда буду так готовить! Просто порежь картошку! Самый Простой рецепт
3 недели назад 00:04:09 1
БЕСПОДОБНЫЙ ПП БРАУНИ 😍 Диетический БРАУНИ Без Сахара и Лактозы / ПП десерт / ВИКТОРИЯ СУББОТИНА
4 недели назад 00:32:15 1
#ХудейБыстрей -7- БЫСТРО ПОХУДЕТЬ за 3 НЕДЕЛИ! Фитнес Дома.
4 недели назад 00:00:25 1
Паштет из консервированной фасоли и плавленного сыра #рецепт #пп #паштет
4 недели назад 00:06:03 1
ЛАЙФХАК! Как сэкономить на Кокосовой пасте и молоке! Легко, в домашних условиях!
4 недели назад 00:07:00 1
ИЗ ОБЫЧНОЙ ОТВАРНОЙ КУРИЦЫ В ШИКАРНОЕ, ПРАЗДНИЧНОЕ , НЕРЕАЛЬНО ВКУСНОЕ ПП БЛЮДО,ХОТИТЕ УЗНАТЬ КАК?
4 недели назад 00:02:37 1
НЕВОЗМОЖНО ОТОРВАТЬСЯ! ОБАЛДЕННЫЙ ДЕСЕРТ для ХУДЕЮЩИХ
4 недели назад 00:34:08 1
#ХудейБыстрей -5- БЫСТРО ПОХУДЕТЬ за 3 НЕДЕЛИ! Фитнес Дома.
4 недели назад 00:04:06 2
🔥ОБАЛДЕННЫЙ ПП ТОРТ БАУНТИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ🥥 БЕЗ ДУХОВКИ
4 недели назад 00:10:18 1
Рецепт находка! Вкуснее люля-кебаб я не ела! Потрясающее горячее блюдо на праздник и не только!
4 недели назад 00:30:00 1
#ХудейБыстрей -6- БЫСТРО ПОХУДЕТЬ за 3 НЕДЕЛИ! Фитнес Дома.
4 недели назад 00:02:34 1
Простейший ПП Брауни! Готовится за 5 минут! Низкокалорийный! Всего 4 ингредиента!
4 недели назад 00:01:57 1
Вкуснятина на столе за пару минут! Изумительно просто и быстро! Творожная запеканка в мультиварке!
4 недели назад 00:02:57 1
Удивительно Простой и Вкусный! Салат Британский! Amazingly Simple and Delicious! British salad!
4 недели назад 00:02:24 1
Слишком вкусно, слишком просто! Обалденные макароны! Вкуснее макарон по-флотски в мультиварке!
1 месяц назад 00:01:00 1
Пётр Гаряев. Катушка Мишина. Эффекты Потрясающие#shorts
1 месяц назад 00:32:41 1
#ХудейБыстрей -4- БЫСТРО ПОХУДЕТЬ за 3 НЕДЕЛИ! Фитнес Дома.
1 месяц назад 00:01:00 1
Обалденный САЛАТ из Капусты за 5 минут. Едим каждый день и худеем к лету без диет. Простой рецепт
1 месяц назад 00:15:48 1
ПОХУДЕТЬ к ЛЕТУ за НЕСКОЛЬКО НЕДЕЛЬ - Топим Жир на Максимум
1 месяц назад 00:00:51 1
ШИКАРНЫЙ ЧИЗКЕЙК «СНИКЕРС» БЕЗ ВЫПЕЧКИ! ПРИГОТОВИТ ЛЮБОЙ!!!
1 месяц назад 00:00:22 1
Самый вкусный шоколадный крем: два ингредиента, бесконечное удовольствие