Разгибание пальцев

«Разгибание пальцев — это важное упражнение. Оно увеличивает силу мышц, чья функция — разгибать пальцы, в то время как упражнения на хват увеличивают силу мышц, которые сгибают пальцы. Дисбаланс силы между этими противоположными мышцами может привести к проблемам с локтевыми суставами. Выполняйте разгибание пальцев как минимум раз в неделю.» (Стюарт МакРоберт) 2-3 подхода по 15-20 повторений, 1ПВР