Подтягивания (Pull-ups)

Корпус и ноги не раскачиваются, сохраняют удобное положение: допускается держать ноги прямыми или согнутыми в коленных суставах под постоянным углом. Подробнее об этом упражнении - Платформа INSPIRE Группа Вконтакте Телеграмм канал