Мысли мешают спать? РЕШЕНИЕ для ленивых!

Мысли мешают спасть — крутишься, вертишься, а вон не идёт? Это нормально — со всеми случается. Если знать, что делать, можно всю эту круговерть утихомирить и заснуть. Увы, мало кто знает, как быть в такой ситуации. Между тем есть очень хорошее решение для ленивых. Прошу к столу. Мой Телеграм — Оглавление: 00:00 — Мысли мешают спать 00:18 — Во всём виновата эвристика беглости 02:18 — Почему нельзя подавлять мысли 04:45 — В чём минус отвлечения от мыслей 06:32 — Решение для ленивых 09:22 — Предупреждение 10:04 — А вдруг эти мысли — важны? Плейлист “Навязчивые мысли. Руминации. Мыслемешалка“ — Текстовая версия — Видео, упомянутое в конце — Мой сайт - Мой Фэйсбук: Мой Вконтакт: