KILLER BOOTY WORKOUT + INNER THIGHS | Knee Friendly, Floor Only | ROKSA SIMS

Only 15 min and your booty & inner thighs will be on fire🔥 Knee friendly - we will do all the exercises on the floor. I collect the best exercises to make the inner part of your THIGHS less wobbly and 100% activate your BOOTY. START MY BOOTY ACTIVATION PROGRAM ⬇️ ❤️ Support us on Patreon ------------ Всього 15 хвилин і твої сідниці та внутрішня частина бедер 100% будуть горіти🔥 Я зібрала в одне тренування найдієвіші вправи які допоможуть привести в тонус внутрішню частину бедер і округлити сідниці. Тренування чудово підійде початківцям а також тим, у кого проблемні коліна - всі вправи лежачи на коврику😉 Програми тренувань ⬇️ ❤️ Підтримуй нас на Patreon ------------ PROGRAM: 00:00-00:12 Старт 00:12 - 01:02 Booty kicks (R) 01:02 - 01:52 Booty kicks (L) 01:52 - 02:42 Glute bridge 02:42 - 03:42 Narrow stance glute bridge (last 10sec HOLD) 03:42 - 04:32 Inner Thigh Raises (L) 04:32 - 05:22 Inne