4 САЛАТА С ОВОЩАМИ к обеду и на ужин-вкусно, освежающе и сытно! Рецепты от Всегда Вкусно!
Популярные салаты со свежими овощами в нашем рецепте - аппетитные, сытные, освежающие и очень вкусные. Для их приготовления к обеду или на ужин вам не понадобится много времени. Результатом вы останетесь довольны.
0:00 - Хориатики. Греческий салат
1:58 - Средиземноморский туна-салат
3:46 - Салат с киноа и овощами
6:05 - Панцанелла. Итальянский салат
ХОРИАТИКИ. ГРЕЧЕСКИЙ САЛАТ
20 минут | Порции 4 | 51 kCal
Сочные красные помидоры, свежий огурец, красный лук, оливковое масло и, конечно, фета - подлинный греческий салат, также известный как деревенский салат, и по-гречески: Horiatiki. Греки любят хориатики, что в переводе с греческого означает деревня. В летние месяцы он присутствует на большинстве греческих столов и в тавернах. Этот салат наполнен ароматами и витаминами.
Подробный рецепт -
Ингредиенты:
* Помидоры - 500 г
* Зеленый сладкий перец - 200 г
* Красный лук - 100 г
* Маслины - 15 шт
* Огурцы свежие - 200 г
* Брынза или сыр фета - 150 г
* Оливковое масло - 6 ст.л.
* Винный уксус - 2 ст.л.
* Горчица - 1 ч.л.
* Соль - 1 ч.л.
* Перец черный молотый - 1/2 ч.л.
* Орегано сушеный - 2 ч.л.
* Сахар - 1 ч.л.
СРЕДИЗЕМНОМОРСКИЙ ТУНА-САЛАТ
30 минут | Порции 3 | 73 kCal
Вкусный, сытный и легкий средиземноморский салат с консервированным тунцом и свежими овощами, которым можно наслаждаться круглый год. Ультра-быстрый рецепт к обеду или на ужин!
Подробный рецепт -
Ингредиенты:
* Помидоры Черри - 500 г
* Огурцы свежие - 200 г
* Зеленый сладкий перец - 150 г
* Лук белый - 50 г
* Тунец в собственном соку - 120 г
* Куриные яйца - 3 шт
* Свежий базилик - 5 листьев
* Для соуса:
* Оливковое масло - 4 ст.л.
* Уксус винный - 1 ст.л.
* Соль - 1/2 ч.л.
* Перец черный молотый - 1/3 ч.л.
* Чеснок - 1 зубчик
САЛАТ С КИНОА И ОВОЩАМИ
20 минут | Порции 4 | 170 kCal
Киноа - это универсальная основа для салатов. Салат получится не только питательным и вкусным, киноа придаст особенный ореховый вкус, а заправка добавит дополнительные ароматы, а главное, он прост в приготовлении.
Подробный рецепт -
Ингредиенты:
* Киноа - 100 г
* Вода - 250 мл
* Огурцы свежие - 200 г
* Помидоры - 200 г
* Сладкий перец - 100 г
* Красный лук - 50 г
* Чеснок - 1 зубчик
* Свежая петрушка - 10 г
* Оливковое масло - 2 ст.л.
* Мед - 1 ст.л.
* Сок лимона - 2 ст.л.
* Соль - 1/2 ч.л.
* Перец черный молотый - 1/2 ч.л.
ПАНЦАНЕЛЛА. ИТАЛЬЯНСКИЙ САЛАТ
25 минут | Порции 4 | 136 kCal
Итальянский салат панцанелла - спелые помидоры, хрустящие домашние гренки, свежий огурец и листья свежего зеленого базилика, под простым соусом. Освежающие итальянские ароматы. Панцанелла - это вкусно, легко и сытно!
Подробный рецепт -
Ингредиенты:
* Помидоры - 580 г
* Огурцы свежие - 120 г
* Белый хлеб (Чиабатта) - 250 г
* Красный лук - 60 г
* Чеснок - 1 зубчик
* Винный уксус - 3 ст.л.
* Оливковое масло - 6 ст.л.
* Листья свежего базилика - 15 г
* Красный молотый перец - 1/2 ч.л.
* Перец черный молотый - 1/2 ч.л.
* Сахар - 1 ч.л.
* Соль - 1/2 ч.л.
И ЕШЁ:
✔︎ Все пошаговые рецепты на сайте Всегда Вкусно! -
✔︎ Самые новые рецепты на канале Всегда Вкусно! -
✔︎ Интересные сборники рецептов на канале Всегда Вкусно!MIX -
✔︎ Короткие рецепты на канале Всегда Вкусно! Shorts -
✔︎ For the attention of our english-speaking audience: pleased to inform we are launching english version of the channel. Subscribe to support us - Always Yummy!
Ставьте лайки, мы всегда рады вашим мнениям и комментариям
❗️Сотрудничество и реклама: info@
🟢 Всегда Вкусно! в социальных сетях:
Facebook -
Instagram -
Telegram -
Вконтакте -
Одноклассники -
Яндекс. Дзен -
#рецепты
11 views
58
19
5 months ago 00:17:03 1
Классический рецепт вкусной бюджетной Паски, Кулича! Как пух. Просто и вкусно. Советую приготовить
5 months ago 00:01:55 1
Все в ШОКЕ от моего омлета! А раньше ведь он у меня всегда опадал, пока не узнала этот способ!
5 months ago 00:08:57 1
Как убрать ЖИР на ЖИВОТЕ и боках. Топ 5 продуктов для ПОХУДЕНИЯ
5 months ago 00:07:22 1
Салат который приносит миллионный доход в ресторанах #салатсбаклажанами #баклажаны #салат
5 months ago 00:03:33 1
Хватит покупать в магазине! Сделайте сами - всего 3 ингредиента и 10 минут вашего времени!
5 months ago 00:08:02 1
Пирог Фруктовая Ватрушка
5 months ago 00:09:13 1
💊КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО? Топ 3 полезных завтрака для похудения Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова
5 months ago 00:02:42 1
ВСЕМ нравится больше чем ТОРТ, готовится в 100 раз проще! Пирог, который я готова печь каждый день!
5 months ago 00:10:15 1
Уже 10 лет ТАК ДЕЛАЮ! ТРИ обалденные заготовки НА ЗИМУ!
5 months ago 00:07:40 1
ЭТО КРАСИВЫЙ РЕЦЕПТ! Готовлю КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Салат со свёклой за 15 минут
5 months ago 00:09:42 1
5 СУПЕР САЛАТОВ за 5 минут из пекинской КАПУСТЫ!
5 months ago 00:13:44 1
Семейный ВОСКРЕСНЫЙ ОБЕД: что приготовить для застолья в кругу семьи
5 months ago 00:14:21 1
УЖИНЫ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ - вкусные хлопоты для вечера в семейном кругу
5 months ago 00:14:22 1
8 МАРТА: праздничное меню или как удивить женщину
5 months ago 00:02:27 1
#243 Кисло - сладкий морковный салат
5 months ago 00:20:41 1
Накрываю ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ на 6 человек. Идеальное меню для компании.
5 months ago 00:08:54 1
Квасим майскую крапиву! Ценная заготовка с минимумом усилий👌
5 months ago 00:16:15 1
САЛАТ С ГРИБАМИ,КУРИЦЕЙ И АНАНАСАМИ
5 months ago 00:06:05 1
ТОРТ МЕДОВИК “Медовый Пух“ с ЗАВАРНЫМ КРЕМОМ (Он Буквально ТАЕТ ВО РТУ!)
5 months ago 00:11:08 1
6 ПРОСТЫХ и ПОЛЕЗНЫХ завтраков!
5 months ago 00:06:01 1
ПРОЩЕ ПРОСТОГО СДЕЛАТЬ ХЛЕБНЫЙ КВАС СВОИМИ РУКАМИ ВКУСНЫЙ ОХЛАЖДАЮЩИЙ НАПИТОК @obovsemsmarusya
5 months ago 00:09:59 1
НИ ОДНОГО ПРАЗДНИКА БЕЗ ЭТОГО САЛАТА! Нравится ВСЕМ!!! | Кулинарим с Таней
5 months ago 00:03:07 1
ОХРЕНЕННЫЙ!! Так сказал муж!! Всего 4 ингредиента и 10 минут!! Нежнейший Салат!!
5 months ago 00:00:55 1
ПЛОВ🤤✅ Идеальный рецепт - готовь обязательно 🔥Это очень вкусно и легко 🙌🏻 (нюансы в описании)