Презентация курса. Стройные ноги и жизнь без артроза. Суставная гимнастика | Елена Плужник

➤“Стройные ноги и жизнь без артроза. Суставная гимнастика“ “Стройные ноги и жизнь без артроза. Суставная гимнастика“ — это авторская лечебная программа Елены Плужник для поясничного отдела позвоночника и суставов ног. Программа представляет собой универсальный комплекс, состоящий из 2-х уроков. Первый урок - силовые и растягивающие упражнения лежа. Второй урок - упражнения у опоры. Комплекс упражнений решает одновременно две важные задачи: лечение су