Stefano Baldini. La mezza maratona, 10 consigli

Scopri con Enervit ed il campione olimpico Stefano Baldini 10 consigli utili per preparare ed affrontare al meglio una mezza maratona. Il vincitore della medaglia d’oro ad Atene 2004 parla di organizzazione dell’allenamento, aspetti psicologici della gara, studio del percorso, negative split, importanza di avere un coach, allenarsi con le 10k e importanza di recupero e riposo. Il tutto con un occhio particolare per la nutrizione e l’integrazione, a partire dalla colazione. Migliora la tua mezza maratona, co