Отведите одну руку назад, одновременно вытягивая другую руку вперед в той же плоскости.
Сложность: Начинающий
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#AROM #Взрослый #Руки #Спина #Начинающий #Самостоятельный #Моторика___грубая #Без_оборудования #Вытяжение #Втягивание #Вращение #Плечевой_пояс #Стоя #Растяжка #Растяжка___динамическая #Грудная
1 view
5
1
6 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
6 months ago 00:03:12 1
Баскетбол - Дриблинг и защита мяча. Движение лучшего игрока ГСВ, Кевина Дюранта (НБА) | BallGames
6 months ago 00:25:14 1
Сделал и на 10 лет забыл про боль в колене, артроз, щелчки. Сможешь носить каблуки и играть в футбол
6 months ago 00:02:15 1
Мелкая моторика. Разминка для пальцев.
6 months ago 00:08:28 1
Упражнения для лечения шейного остеохондроза и снятия спазма мышц шеи с инструктором ЛФК.
6 months ago 00:04:57 1
Почему болит плечо? 4 упражнения при боли в плечевом суставе, чтобы не довести до артроза!
6 months ago 00:03:14 1
Оживить «замороженное плечо»: упражнения при плечелопаточном периартрозе
6 months ago 00:05:58 1
ТОП-5 УПРАЖНЕНИЙ НА ДЫХАНИЕ || УРОКИ ВОКАЛА
6 months ago 00:18:46 1
ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе
6 months ago 00:30:48 1
Гимнастика для лечения коленей - Упражнения для коленных суставов при артрозе, после травмы и боли
6 months ago 00:00:59 1
Танцуем бёдрами на дискотеке #танцыонлайн #танцыснуля
6 months ago 00:09:45 1
9 Упражнений Для Развития Мозга
6 months ago 00:01:00 1
К ЧЕМУ ПРИВОДИТ “DUCK FEET“ ПОХОДКА ?
6 months ago 00:19:00 1
Восстанавливаем движения в Локтевом суставе.( с пациентами)
6 months ago 00:09:38 1
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НИЗА ЖИВОТА ЛЁЖА. ПРЕКРАСНО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ И ОСЛАБЛЕННЫХ
6 months ago 00:06:00 1
Упражнения для Спины и Осанки за 5 минут в ДЕНЬ!!
6 months ago 00:00:32 6
Тренировка движений большим пальцем
6 months ago 00:01:15 1
Складень. Упражнение для гибкости суставов и кровеносной системы
6 months ago 00:00:36 1
Система боя Спецназа ГРУ. Вадим Старов спецподготовка. Кувырок через препятствие. Спецакробатика.
6 months ago 00:18:14 1
Гимнастика для тазобедренных суставов, № 2 - упражнения для лечения коксартроза или некроза головки.
6 months ago 00:20:55 1
Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие? ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп
6 months ago 00:05:56 1
Упражнения в кровати
6 months ago 00:34:50 1
Передача “Здоровье“. Дети и травмы. Насморк. Закаливание. Эфир
6 months ago 02:09:20 1
10 самых ЧАСТЫХ ошибок на РАСТЯЖКЕ и ЙОГЕ | Как растягиваться с пользой и БЕЗ ТРАВМ?