Однорычажный толчок к стене

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, лицом к стене. Расположите свое тело так, чтобы вы находились не более чем на расстоянии вытянутой руки от стены. Поднимите одну руку вверх, ладонью к стене, слегка согнув локоть. Наклонитесь вперед к стене и зацепитесь за стену. Поглотите усилие, а затем оттолкнитесь, вернувшись в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Баланс_проприоцепция #Здоровье_костей #Разгибание #Независимый #Средний #Без_оборудования #Старший #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Стена