Отжимание в положении лежа - версия 2

Начните лежать лицом вниз на коврике/кровати. Согните руки в локтях и подведите руки под плечи. Поднимите верхнюю часть тела в вытянутое положение. Всегда держите бедра и бедра на полу. Задержитесь в этом положении. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Регулируемый_цоколь_кровать #Взрослый #Спина #Начинающий #Удлинительный #Независимый #Поясничный #Коврик #Лежа #Растяжка #Растяжка___статическая #Грудная