Диеты больше не понадобятся. Осознанное питание || Федор Саблин

Осознанное питание - это самый простой способ похудеть без спорта и диет. Кроме снижения веса и приведения своего тела в идеальное состояние, вы получите неисчерпаемый источник энергии, вырастет ваша физическая активность и улучшится восприятие. В этом видео я рассказываю свой опыт, благодаря которому, я похудел на 11 кг за 6 месяцев (с 76кг до 65кг), пробежал полумарафон за 1:56, переплыл на остров (при том, что я не занимаюсь плаванием) и дотянулся лбом до своих коленей, занимаясь йогой. Все очень просто. Все инструменты внутри этого видео, так что велком!