Силовые упражнения с гирями! Тренировка дома. Начало… Total Body Kettlebell workout at home!
Total Body Kettlebell workout at home!
Можно помочь материально и видео будет выходить чаще!
QIWI - 80637804360
Гиря – великолепный спортивный снаряд, вокруг которого сейчас сумасшедший ажиотаж! Гири «неваляшки» с клеймом СССР, ТЗ, Серп и молот, Тула скупают и перепродают за 5000 у.е.!!! С чем это связано я не понимаю, но зато я знаю и покажу Вам множество отличных силовых упражнений с этим инвентарем. Некоторые из движений мне дались нелегко, несколько упражнений я выполнить не смог( это меня очень задело и я буду тренироваться в домашних условиях каждый день, чтобы в следующий раз, когда речь пойдет о гирях я смог Вас удивить! Тренировка получилась интересной, советую и Вам попробовать этот комплекс. Не забудьте написать в комментариях, что удалось выполнить и с каким весом. Спасибо за просмотр подписывайтесь на канал ставьте ЛАЙК. Пока, пока!
1 view
11
2
3 months ago 00:04:12 1
Принцип пирамиды и эффективный силовой тренинг
3 months ago 00:13:11 1
Пранаяма для начинающих для набора энергии. Управление жизненной энергией дыхательная практика йога
3 months ago 01:31:02 1
Зачем и кому нужны силовые тренировки
3 months ago 00:39:14 1
ЗАРЯДКА. САМАЯ НЕДООЦЕНЕННАЯ ПРИВЫЧКА 21 ВЕКА.
3 months ago 00:04:22 1
4 силовые упражнения для спринта | силовая спринтерская тренировка бег упражнения для бега
3 months ago 00:05:53 1
3 Приема для Ускорения РОСТА МЫШЦ
3 months ago 00:15:11 1
Исправь свою осанку. Это проще, чем вы думаете. Развеиваю мифы
3 months ago 00:15:24 1
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ - ЗДОРОВЫЕ ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ
3 months ago 00:13:35 1
Силовая тренировка в острый период грыжи
3 months ago 00:18:27 1
ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО С ГАНТЕЛЯМИ | силовая тренировка
3 months ago 00:23:34 1
Кифоз. ИСПРАВЬ пока НЕ ПОЗДНО! Хватит СУТУЛИТЬСЯ!
3 months ago 00:44:20 1
Изометрия. Александр Засс. Тренировка сухожилий и силы дома. Бодитюнинг #49
3 months ago 00:11:51 1
САМА ВЫЛЕЧИЛА ГРЫЖУ ПОЗВОНОЧНИКА 15 ММ
3 months ago 00:26:07 1
Силовая лыжника в домашних условиях. Продвинутый уровень!
3 months ago 01:05:45 1
ПОЧЕМУ Я НЕ СТАЛ ХОРЕОГРАФОМ \ ПОДГОТОВКА К NBC
3 months ago 00:19:10 1
СТРЕТЧИНГ | Растяжка для начинающих в домашних условиях. Часть 1
3 months ago 00:12:03 1
ТРЕНИРОВКА НА ЗДОРОВУЮ СПИНУ / КАК СНЯТЬ ЗАЖИМЫ, ЕСЛИ БОЛИТ СПИНА И УСТАЛА ШЕЯ
3 months ago 00:06:39 1
Постоянтсво в целях | Почему так важно идти к целям | #андрейсергеев #мотивациянауспех
3 months ago 00:20:01 1
Силовые тренировки после 60 | Ufa Атлет
3 months ago 00:20:18 1
СПИНА, РУКИ, ГРУДЬ! Тренировка с Бутылками для НОВИЧКОВ
3 months ago 00:04:39 1
Как убрать целлюлит? Самые эффективные упражнения от целлюлита 🤸🏻♀️
3 months ago 00:06:48 1
Как БЫСТРО размяться перед тренировкой? Подготовка тела к тренировке. Быстрая разминка.
3 months ago 00:45:10 1
Силовая тренировка по принципу Пирамида ! мощная , сильная, жиротопка!
3 months ago 00:04:45 1
Супер Упражнение от Боли в Спине, Грыж и Протрузий (МОСТ САМСОНА)