Класс: “Дыхательная“ Медитация для Иммунной Системы

Класс: “Дыхательная“ Медитация для Иммунной Системы и Силы Ума - 5 мин. Рекомендуется 11 мин для ежедневной практики. Огненное Дыхание не рекомендуется: детям до 13 - 14 лет, а так же беременным и на первых трех днях менструального (лунного) цикла. Огненное Дыхание: через Левую Ноздрю, сильно сокращая мыщцы диафрагмы. Ритм: 3 вдоха за секунду. Мантра: в такт мелодии мантры Сат Нам, Вахе Гуру (Сингх Каур) Music by Dev Suroop Kaur Khalsa