Кедровый орех: польза и вред для здоровья. Сколько кедровых орехов можно в день? Чем полезны орехи?

Тайм-коды: 1) 00:00 Сколько кедровых орехов можно в день; 2) 1:30 Жирные кислоты в составе кедровых орехов; 3) 3:34 Углеводы в составе кедровых орешков; 4) 4:37 Чем орехи отличаются от булочки; 5) 6:55 Антиоксиданты, витамины, минералы в составе кедровых орехов; 6) 8:46 Железо в кедровых орехах; 7) 9:41 Белок в составе кедровых орехов; 8) 10:11 Витамин К; 9) 10:31 Антиоксидантный индекс кедровых орехов. Не сказала о том, что в кедровых орехах есть катехины и эпикатехины - антиоксиданты, фенольные соединения; 10) 11:36 Кедровый орех и аллергия; 11) 11:59 Металлический вкус во рту и кедровые орехи; 12) 12:36 Кедровые орехи и липидный профиль крови; 13) 13:30 Фитаты и кедровые орехи; 14) 16:02 Сколько вам нужно в граммах какого-либо продукта? 15) 17:50 Выводы. Мои сертификаты и дипломы: Запись на моей авторский курс «Искусство Здорового Рациона»: Запись на кон