Поддержать выход новых видео
Предлагаю выполнить комплекс упражнений для укрепления голеностопного сустава при артрозах и ревматоидных артритах. Данный комплекс помогает восстановить сустав после растяжений, вывихов, переломов. Регулярно выполняя специальные упражнения улучшается кровообращение в области голеностопного сустава, укрепляются мышцы и связки сустава, восстанавливается диапазон движения. Начинайте выполнять комплекс с 2-3 упражнений, постепенно добавляя остальные . Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы!
Ссылка на канал с короткими ЛФК видео @lfk_shorts
📌ЛФК на Одноклассниках
📌ЛФК на Яндекс.Дзен
📌ЛФК в Телеграм
📌ЛФК во Вконтакте ()
📌ЛФК на RuTube
👉 почта Натальи lfkeveryday@👈
1 просмотр
3
2
2 месяца назад 00:24:05 1
Отличная ГИМНАСТИКА для СТОП и укрепления голеностопа на каждый день / Лучшие упражнения!
2 месяца назад 00:08:43 1
Гимнастика для стоп| Укрепление мышц стопы| Комплекс упражнений
2 месяца назад 00:03:29 1
Беспокоят стопы и голеностопы? Укрепите пяточно-кубовидный сустав, усильте мышцы и связки
3 месяца назад 00:04:23 4
Я избавился от боли в коленях.Комплекс упражнений. Тренируем и укрепляем колени, голеностопы.
3 месяца назад 00:02:12 1
Укрепление тазобедренного, коленного и голеностопного связок суставов.Упражнение на выворотность ног
3 месяца назад 00:07:30 5
5 лучших упражнений от боли в коленях. Восстановление коленей
3 месяца назад 00:04:44 1
Упражнения Для Укрепления Коленей (Пуленепробиваемые колени)
3 месяца назад 00:13:41 1
“Офисная“ гимнастика для коленей и таза, для коленных и тазобедренных суставов, ч. 3.
3 месяца назад 00:07:33 1
Укрепление прямой мышцы бедра. Комплекс упражнений.
3 месяца назад 00:17:26 1
Укрепление голеностопа для футболиста.
3 месяца назад 00:11:45 1
Упражнения для голеностопного сустава. Укрепление стопы и голени для бега.
3 месяца назад 00:10:33 1
Укрепляем голеностопный сустав | ЛФК упражнения
3 месяца назад 00:01:27 1
Приседания: техника выполнения [Спортивный Бро]
3 месяца назад 00:07:31 1
🦶 Как восстановить стопу и что будет если этим не заниматься?
3 месяца назад 00:33:24 1
Упражнения для стоп и укрепления голеностопов
3 месяца назад 00:07:01 1
5 простых упражнений для вестибулярного аппарата | ЛФК
4 месяца назад 00:02:22 1
Упражнения для Укрепления Голеностопа | Ankle Strengthening Workout | Профилактика Травм
4 месяца назад 00:04:00 1
Укрепляем стопы. Офисная гимнастика
4 месяца назад 00:07:12 1
ГОЛЕНОСТОП - УПРАЖНЕНИЯ НА УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ СТОПЫ
4 месяца назад 00:05:41 1
Защищаем и укрепляем голеностоп с помощью тейпов
4 месяца назад 00:12:03 1
Укрепляем голеностоп | Доктор Демченко
4 месяца назад 00:04:41 1
Как укрепить голеностоп? | Тренировка вне льда | Хоккей
4 месяца назад 00:04:39 1
Почему жизнь стоп и голеностопов зависит от точки соединения двух берцовых артерий? Упражнения
5 месяцев назад 00:36:09 1
Цигун и тайцзи для начинающих. Наматывание шелковой нити. Урок 1