Бесплатная программа тренировок Путь к совершенству
#путьксовершенству #бесплатнаяпрограмматренировок #тренировки
Уровень 11 «Олимпия» (улица)
Разминка: суставная, кардио.
Комплексы:
1. AFAP /5 раундов / Приседания с рюкзаком 20 взбирание на горку/ступеньки.
2. AFAP / Выпрыгивания из полного приседа 50
Эта программа тренировок написана специально для тех кто ищет себя в фитнесе и занятиях спортом но не хочет ходить в зал или заниматься с тренером. Она будет состоять из 3 тренировок в неделю и длиться месяц. В каждом видео не будет нудной болтовни. Кажд
34 views
102
17
7 months ago 00:42:23 1
Почему НЕЙРОСЕТИ нельзя КОНТРОЛИРОВАТЬ? — ТОПЛЕС
7 months ago 00:39:26 1
10 Шокирующих МЕД-технологий в 2024
7 months ago 01:28:58 1
Арсен Маркарян: взросление, ценности, дети, смысл жизни, внутренний мир (feat. Иван Лимарев)
7 months ago 00:00:00 1
Ответы на вопросы, часть 2: что делать, чтобы быть счастливым, богатым и здоровым в 2024 году?
7 months ago 00:48:56 1
Все что вы хотели узнать обо мне! / Вопрос-ответ - про канал, творчество и личное)
7 months ago 00:05:29 1
Шри Чинмой говорит о Беге Мира
7 months ago 00:22:26 1
КАК ПЕРЕЗАПУСТИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ | КАК ОБРЕСТИ БОГАТСТВО, ЛЮБОВЬ И ЗДОРОВЬЕ | VIP КОУЧИНГ
7 months ago 00:38:40 1
ТОП 5 Способов похудеть БЕЗ Диет и Тренировок.
7 months ago 00:19:05 1
Головная боль, головокружение, пройдут навсегда. Делайте это упражнение
7 months ago 00:21:19 1
Как найти мужчину мечты
7 months ago 01:39:45 1
ФАНТАСТИЧЕСКИЙ ТРИЛЛЕР! ГЕНЕТИЧЕСКИЙ КОД: В ПОИСКАХ СВЕРХСПОСОБНОСТЕЙ! Восприятие. Лучшие Фильмы
7 months ago 00:44:40 1
Решала | Выпуск 14 | Новый сезон
7 months ago 00:06:23 1
Как избавиться от очков НАВСЕГДА! / ДЕЙСТВЕННЫЕ способы улучшить ЗРЕНИЕ на все 100%
7 months ago 00:29:31 1
Стал ПАУЭРЛИФТЕРОМ за 100 ДНЕЙ! Как пауэрлифтинг ИЗМЕНИЛ МОЮ ЖИЗНЬ #пауэрлифтинг #мэттдавелла
7 months ago 00:39:50 1
Лоскутный эфир 412. Щербакова Вера Ивановна. Как создать блок “Пита Мондриана“
7 months ago 00:00:47 1
Проблемы с ЖКТ. Запоры. Отзыв о клетчатке ТаВи.
7 months ago 00:04:10 1
ОРИГИНАЛЬНО! что такое ТЕТАХИЛИНГ простыми словами. Чем помогает тетахилинг? Новая жизнь реальна?
7 months ago 00:02:32 1
Нужно продвижение в Телеграм? Используй BestFollowers! Живая, платежеспособная аудитория за копейки!
7 months ago 00:05:48 1
Сервис Best Followers Короткая презентация
7 months ago 00:16:11 1
ЗАПРЕТ ИИ на YouTube. Нейросети теперь вне закона? Новые функции доступны. Новости YouTube
7 months ago 00:17:25 1
АНОНС ФЕСТИВАЛЯ “СКАЛЫ РОССИИ. ЭЛЬБРУС-2024“! 7-13 ИЮНЯ!
7 months ago 00:10:36 1
Как убрать варикоз БЕЗ ОПЕРАЦИИ? / НОГИ БОЛЬШЕ БОЛЕТЬ НЕ БУДУТ!
7 months ago 01:00:06 1
Что мужчины хотят от женщин? | Исследую приложения для знакомств
7 months ago 00:35:46 1
FIGMA за 30 минут для НОВИЧКОВ. Разбираемся в программе с нуля