Как творог помогает худеть?

Творог - важный продукт в процессе снижения веса. Это легкий белок, прекрасно годится на завтрак и ужин. Как научиться выбирать правильный творог? Как его можно использовать для похудения? Какой лучше не брать? Ну и главное, мои фирменные - докторские сырники, по калорийности меньше чем яблоки. Отжариваем в нашем видео. ------- 1️⃣🆕 Рассчитайте за сколько дней можно достичь идеального веса 2️⃣🆓 Пройдите Бесплатный курс в мобильном приложении 3️⃣🆒 Узнайте про все Программы по снижению веса, тесты и калькуляторы ------- 00:00 Начинаем 00:17 Сегодня о том, как есть творог для снижения веса 00:39 Как выбрать свой творог и на что нужно обращать внимание при его выборе 06:34 Творог как альтернатива сметане 08:24 Майонез для похудения 10:53 Сытный завтрак из творога 13:32 Творог как основа соусов