Проведи онлайн-тест плеча - узнай, что болит!

🔺 Бесплатный онлайн-интенсив “Как научиться дорогостоящему массажу“ Все подробности по ссылке, переходи! ☛ Станьте спонсором канала и получите подробные инструкции по работе с телом ☛ ▶ Как работает диафрагма? / Полезные упражнения для диафрагмы на каждый день ▶ Экстензоры - разгибатели шеи / Почему голова опускается вперед? Как исправить? Всем привет! С вами Станислав Черноног Наши плечи — невероятно проблемная и болезненная зона. Каждый день на них ложится огромная нагрузка. А если вдруг защемит нерв или случится мышечный спазм, пиши пропало. Поэтому сегодня я подробно опишу