📝 Ингредиенты:
Фарш - 500 гр.
Отварная гречка - 120 гр.
Яйцо - 1 шт.
Соль
Луковица - 1 шт.
Сухие грибы - 20 гр.
Вода - 150 мл.
Мука - 1 ст.л.
Сметана - 2 ст.л.
🔥 Приготовление:
Фарш, яйцо, гречку смешать, добавить соль и специи. Вымешать фарш и сформировать «шарики».
Выложить в форму для запекания и отправить в разогретую духовку до 180 гр на 20 мин.
Сухие грибы заливаем водой, оставляем на 20-30 мин, моем и нарезаем.
Лук нарезаем и обжариваем, добавляем грибы и жарим до золотистостям лука. Добавляем муку, немного соли и обжариваем ее в течение 1-2 мин, постоянно помешивая. Вливаем воду, провариваем все вместе до начала загустения, выкладываем тефтели, добавляем сметану, перемешиваем. Все томим на небольшом огне 5-7 мин, посыпаем зеленью. Перед подачей даём блюду настояться 10-15 мин.
Приятного аппетита!
2,358 views
137
34
3 days ago 00:05:25 50
Три рецепта #5 - Блюда с гречкой. Обед не вредящий фигуре.