Телесная практика на разрушение старого и создание нового (Натали Шитикова)

Телесная практика выполняется СТРОГО с утра, сразу после пробуждения. После практики у вас задание на день (от 15 минут) (это задание можете выполнять в течение дня в любое время): 15 минут на расставание со всем, что уже не нужно, отжило своё. Будь то чистка телефона, разбор полки в шкафу или список контактов в Инстаграме. ⠀ Поставьте на фон воодушевляющую музыку.⠀ Убрать старое = расчистить место для нового. Почувствуйте это. Уделите внимание осознанию процесса. Вам понравится! ⠀ По завершению процесса скажите “Теперь я освобождаю место для нового в своей жизни... Да будет так! “