УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ ЖЕНЩИН ПОСЛЕ 40 ЛЕТ

Красивая фигура у женщины после 40, увы, редкий «зверь». С возрастом мы все больше сидим — в офисе, за рулем авто, на диване перед телевизором. И все меньше времени проводим в движении. Подготовили для вас утреннюю зарядку, которая: - Помогает телу проснуться, перейти в режим бодрствования. - Активизирует кровообращение. -Запускает метаболизм. -Разжигает аппетит: вы точно не пропустите завтрак. -Задает здоровый настрой на весь день. -Позволяет размять суставы, справиться со скованностью тела, часто возникающей у людей старшего возраста после сна. -Помогает снизить вес, при условии, что вы следите за питанием и в течение суток потребляете меньше калорий, чем тратите. Еще больше тренировок для женщин смотрите на сайте Более 10 000 тренировок по 167 программам и более 3000 занятий бесплатно!