Йога. Женские практики. Занятие 1

Утренний комплекс, который поможет проснуться и запустить лимфатическую систему. Смотрите все видео уроки Йога. Женские практики на Живи: Йога направлена на комплексы упражнений для женского здоровья, раскрытия тазобедренных суставов и особое внимание уделено женскому строению тела и гормональному циклу. В основе йоги для женщин лежит хатха-йога, только асаны(позы) подобраны более мягкие и меньше тяжелых силовых элементов.