Ссылка на ТЕЛЕГРАМ - КАНАЛ
2500 ШАГОВ ДЛЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ, НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА
Всего лишь 20 минут тренировки дома и 2500 шагов к дневной норме шагов! Ставь на повтор и пройди дома 5000, 7500 или 10000 шагов!
ВНИМАНИЕ! Разные шагометры могут показывать разное количество шагов. Чем быстрее двигаетесь, тем больше шагов пройдете.
Время работы и отдыха:
Длительность упражнения 30 сек, затем 10 сек шаг на месте.
Предупреждение:
Перед занятием фитнесом обязательно проверьте состояние своего здоровья. Natinfitness не несет ответственности за травмы, полученные во время выполнения данной тренировки.
#2500_шагов_дома #кардио #natinfitness
1 view
5897
2938
3 days ago 01:07:47 1
Говори так, чтобы он хотел ещё! | Мария Кондратович о том, как влюбить в себя голосом
5 days ago 00:30:46 1
художник-самоучка: про доход на картинах, выставках и авторском стиле
5 days ago 00:00:00 1
СУББОТНИЙ СТРИМ
5 days ago 01:18:56 1
Первая солистка Мариинского театра Мария Ильюшкина. О жизни и профессии.
6 days ago 00:08:46 1
Кто скрывает реальный курс ДОЛЛАРА? ЖЕСТКАЯ ПРАВДА…
1 week ago 00:26:08 1
Встреча С БОГОМ В ШАГЕ ОТ САМОУБИЙСТВА!!! ЧУДО ПО МОЛИТВАМ АЛИПИИ КИЕВСКОЙ! В поисках БОГА!
1 week ago 00:59:48 1
МАЛЕНЬКИЕ ШАГИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ! МОЕ ОТКРЫТИЕ - УСЕЧЕННЫЙ КОНУС ЭМОЦИЙ и ТЕОРИЯ СТАРЕНИЯ. Наталья ГРЭЙС
1 week ago 00:36:38 1
ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы