Спиральная гимнастика - основной комплекс

Удивительная гимнастика, которую разработал южно-корейский профессор Пак Дже Ву, и заключается она в махах руками вокруг туловища, с поворотами, приседаниями и потягиваниями, цель спиральной гимнастики — разработать все отделы позвоночника и шею. Проводит Елена Марковских