Pa Tuan Chin (un po’ personalizzato :))

Espressione che letteralmente significa “le otto pezze di tessuto prezioso“. Trattasi di una serie di otto esercizi che furono messi a punto nel dodicesimo secolo dal famoso eroe cinese Yüeh Fei. Alcuni di questi esercizi sono delle tradizionali tecniche ginniche per la salute del corpo, altri invece sono costituiti da vere e proprie tecniche di combattimento opportunamente adattate. Scopo degli esercizi è quello di “aprire le tre porte“ ossia “sbloccare“ spalle, vita e anche, facilitando in tal modo la circolazione dell’energia.